Το άγχος είναι ένα σύνηθες φαινόμενο το οποίο βιώνουμε καθημερινά ως αντίδραση του σώματος σε κάτι νέο ή απαιτητικό και το οποίο μπορεί να μας προκαλέσει έντονα συναισθήματα. Αυτή η φυσική απόκριση έχει επίδραση τόσο στον οργανισμό μας όσο και στη ποιότητα της ζωή...

Τι είναι τέλος πάντων αυτό το wellness ή αλλιώς ευεξία στα ελληνικά που ακούμε συνεχώς τα τελευταία χρόνια; Ετυμολογικά η λέξη προέρχεται από το πρόθεμα "ευ" που στα αρχαία ελληνικά σημαίνει "καλό" και τη λέξη "έξις" που στα αρχαία ελληνικά σημαίνει "συνήθεια" και...